могут ли растяжки остановить рост мышц

Впрочем, к сожалению, такие восторженные отзывы дали свой результат. Сейчас на многих сайтах в Интернете, посвященных вопросам накачки мышц, эту книгу зачастую можно найти в электронном виде в разделе «Обязательная литература», а автора этой книги, Стюарта МакРоберта, иногда воспринимают как гуру современного бодибилдинга без стероидов. Редко можно услышать трезвое суждение опытного спортсмена, такие люди, не очень часто пишут статьи, и больше времени проводят в тренажерном зале, чем за письменным столом. На сегодняшний момент единственное, что меня впечатлило в книгах МакРоберта, так это то, с каким энтузиазмом их пропихивают и рекламируют. Собственно, я думаю, именно та ярость, с какой рекламируются эти книги, и сделала МакРоберта известным. По большому счету, я считаю Стюарта МакРоберта гораздо большим специалистом в рекламном деле, чем специалистом в области накачки мышц.</p>

Каково же было мое изумление несколько позже, когда я узнал, что книгу «Думай!» стали преподносить как некое откровение и «учебник для начинающего культуриста». Отзывы о книгах МакРоберта впечатляют, например, такой: «Если ты ещё не читал эти книги, то я тебе завидую. Тебя ждёт увлекательное путешествие в мир эффективных тренировок, приносящих прогресс, удовлетворение и просто радость от общения с Железом. Эти книги навсегда изменили сознание миллионов качков таких как ты и я». Я читал подобные отзывы и сначала не верил своим глазам. Потом мне становилось не ловко за человека, такое написавшего. Потому что такой восторженный отзыв об этой книжке сразу говорит о неопытности спортсмена. Только новичок не сможет оценить эффективность методики и будет восторгаться любой литературой, посвященной железу, лишь бы было красиво написано.</p>

Как-то, находясь в командировке в Москве, я купил книжечку Стюарта МакРоберта «Думай!». До этого я о ней уже слышал несколько восторженных отзывов, поэтому я вернулся в гостиницу, прошел в свой номер, заперся и с интересом открыл первую страницу. К сожалению книга меня удивила своей противоречивостью и надуманностью. Я даже пожалел, что потратил на нее деньги. Я тоже сторонник «чистого» спорта, то есть спорта без стероидов, но мне сразу было видно, что большинство методик, изложенных в книге, никогда работать не будут. После того, как я закрыл последнюю страницу, я решил, что больше покупать книг этого автора не буду.</p>

Предыстория.</h3>

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;и потом вывернуть ее наизнанку.</p>

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;надо вырыть глубокую яму<br />

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Чтобы построить высокую башню,<br />

<a href="#t16">Бодибилдеры и лифтеры.</a></p>

<a href="#t15">Соревнования.</a><br />

<a href="#t14">Деление спортсменов по уровням «отзывчивости» мышц.</a><br />

<a href="#t13">Восстановление мышц.</a><br />

<a href="#t12">Сколько делать подходов в упражнении.</a><br />

<a href="#t11">Сколько раз в неделю делать упражнения.</a><br />

<a href="#t10">Тяжелые базовые тренировки.</a><br />

<a href="#t9">Постепенное наращивание нагрузки.</a><br />

<a href="#t8">Возраст.</a><br />

<a href="#t7">Результаты и химия.</a><br />

<a href="#t6">Так кто же такой Стюарт МакРоберт?</a><br />

<a href="#t5">Предыстория.</a><br />

Глава 1. Противоречивый МакРобертметоды развития силы Предыстория. Так кто же такой Стюарт МакРоберт? Результаты и химия. Возраст. Постепенное наращивание нагрузки. Тяжелые базовые тренировки. Сколько раз в неделю делать упражнения. Сколько делать подходов в упражнении. Восстановление мышц. Деление спортсменов по уровням «отзывчивости» мышц<p>